Viktigheten av å føle seg bra og alltid jobbe med å føle seg bedre!
Skrevet av Eirik Trampe-Kindt på den 11.09.19
Dette beskrev jeg er del av i min første blog, men dette er så viktig at jeg utdyper det mer her!

For så lenge vi jobber med å føle oss bra, så tenker vi mer på det vi vil ha i livet våres.
Det er mange måter å få seg selv til å føle seg bra.

Her har du noe eksempler:
1. Lese bøker innen for det du er interessert i og elsker å gjøre.
Dette gjør så du vil se flere muligheter over tid for å leve av det DU ønsker. Det trengs bare 30-60 minutter hver dag av lesing på et tema du velger og du vil være blant verdens beste innen det på 3-5 år! Bare hold deg til det samme eller at det henger sammen hele tiden.

2. Lage mat for de som liker det:
Når du skaper noe med hendene så vil man alltid føle seg bedre og hvis du lager sunn mat vil du også føle deg bra av maten, men også føle deg bra av TANKEN at du lager sunn mat.
Så små prosjekter er alltid bra. Skape prosessen skaper lykke!

3. Gå turer i skogen og se på ting langt unna:
Dette er utrolig kraftig!
Forskning viser at det å se på ting lang unna er den beste medisinen for depresjon!
Energien / Vibrasjonen / Stevningen (kall det hva man vil) i skogen hjelper oss i å føle oss bedre.

4. Leke med dyr:
Har du hund eller noe dyr å leke med, så er det en flott måte å føle seg bedre på. Dyr har en naturlig ting med seg som får oss mennesker til å føle oss bedre.

5. Skrive i drømme boken: (som du burde ha)
Dette får deg til å fokusere på det du vil ha og når man tenker på det man vil ha føler man seg bedre. HVIS du begynner å føle deg mindre bra så slutter du med å tenke på det.
Dette betyr at du har tvil og du tenker (kanskje uten av du vet det) på det du ikke vil ha. At du ikke kan komme deg dit og hvorfor du ikke kan ha det, eller ikke kan få det til.
Da tenker du heller på noe du kan tro på. Dette er en øvelse man blir bedre på over tid.

6. Trene så man svetter, badstue og kald dusj.
Dette er noe jeg gjør nesten hver dag og jeg går også til trening.
Jeg kan trykt si at dette er det som får meg til å føle meg best på en jevnlig basis.
Man tar vare på kroppen, bygger den kroppen man ønsker og føler seg best i og får et bedre selv bilde som er veldig viktig. Kanskje det viktigste av alt for å komme seg dit man ønsker!
Utrolig bra måte å presse seg på vite at man alltid kan gå et steg lenger. Dette vil reflektere seg over i de andre aspektene i livet ditt. 

Dette er noen av tingene og hvis du gjør dette på en jevn basis så vil du føle deg bedre og bedre og bedre!
(mer detaljer i verdi videoen)

Hvorfor jobbe med å føle oss bra?
Vel er ikke det viktigste å føle seg bra?
Vi husker best de dagene vi følte oss bra. Det var ikke tingene vi hadde. De ga oss en god nytelse, men man trenger ikke føle seg bra for at man har disse tingene.
Lykke kommer innen ifra og det er opp til oss å skape det!

Når vi føler oss bra sender vi også ut signaler av en følelse som vi vil få mer av. Som jeg forklarte mye av i blog 1.
For likt tiltrekker likt.
Det vi vil ha vil også ha oss!
Det rundt oss er en refleksjon av hvem vi er. Så hvis vi er lykkelige med mye glede f.eks så vil vi tiltrekke oss omgivelse, situasjoner og mennesker som vil gi oss mer av den gleden.
For vi har en sender og en mottager som er hjernen våres.

Vi ser at grupper av mennesker har mye likheter og dette er ikke uten grunn.
Vi blir en gjennom snitt av de 5 nærmeste vi er med, så hvem er du med?

Så hvis vi velger å forandre oss mot en versjon som vi bestemmer oss for så vil vi se at menneskene rundt oss vil forandre seg. Noen blir borte, noen blir med videre og noen nye kommer inn.
Dette er noe jeg personlig at opplevd med meg selv og andre mennesker rundt meg.

Vi skaper miljøet og omgivelsene rundt oss. Så hva slags miljø og omgivelser vil du skape?
Med de tankene og følelsene du sender ut?

Eirik Trampe-Kindt


Eirik hjelper mennesker med å kunne tenke positivt uansett situasjon, hendelser og omgivelser. Kunne fokusere på det man vil ha i livet sitt, og ikke hva man ikke vil ha.

Ved å gjøre andre ting, så blir man til en annen person.

Det du tenker mye på snakker du om. Det du snakker mye om, gjør du noe mer. Det du gjør mye, blir til dine vaner. Dine vaner blir til din karakter og din karakter blir til din livsstil og dine omgivelser.  
FB Comments Will Be Here (placeholder)